絶対に痩せたい人のためのダイエット基礎知識
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BMI(肥満度)ってなに?
BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数。
BMI指数=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
で計算することができます。
↓ツールで簡単に自分のBMI数値が調べられるので試してみてください♪
判定
やせ
普通
肥満度1
肥満度2
肥満度3
肥満度4
BMI
18.5未満
18.5~25
25~30
30~35
35~40
40以上
最も理想的なBMI数値は22といわれています。
手軽に分かる肥満度の目安なので是非チェックしてみよう!
BMI(肥満度)がきになる人はコチラ♪
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